我的完整8週APP 訓練課表: https://thekosmofitmethod.com/ 我的課表#KosmofitMethod 分為L1 和L2內容包含:✔️每日訓練課表✔️影片示範動作 ... ... <看更多>
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健身 完吃什麼|第一彈|超商怎麼吃!上班族沒時間自己備餐但是外食又不知道該怎麼吃嗎?超商很便利但又暗藏熱量炸彈到底該怎麼選擇才不會爆卡又吃得 ... ... <看更多>
前女友會想要離開你,數學不會就是不會,但肌肉練起來就會好好跟著你。只能外食還想減脂的,課程報名就給他填下去:https://www.peeta.tw/fitness/隨 ... ... <看更多>
洋芋片是高油脂、高鈉又含有反式脂肪的零食,人工添加物也不少,肚子餓時千萬別拿來充飢,否則體重肯定會直線上升。千萬別誤入肥胖的陷阱! ... <看更多>
... 健身吃東西花費本來就兇,只是不知道各位還有沒有什麼在健身時期超商 ... coga4712: 記得7-11有個麵包叫超立方看他標示的蛋白質超多不知道04/19 ... ... <看更多>
買不到你要吃的口味. ... 多分享健身前被霸凌欺負的經歷吸引同情共鳴 ... 今天有健身浩克大鬧7-11 搞到警察出動警棍狂扁被扁之後浩克躺在地上喊好痛那 ... ... <看更多>